Učenje osnovnih “vaj za moč”; počep, vlečenja od tal, potiski in pritegi.

Postopno učenje tehnike olimpijskih dvigov:  poteg, nalog in sunek.

Pri večini začetnikov so potrebni približno 3 meseci, da spoznamo olimpijske dvige do zadovoljive ravni.
Seveda pa je nadaljnje izpopolnjevanje in utrjevanje tehnike nujno za doseganje boljših rezultatov.

Začetnike sprejemamo skozi celotno leto in jih/vas vključujemo v redni trenažni proces.

Za več informacij se obrnite na naš email ali nas obiščite v živo.