REKREATIVNA SKUPINA
Si želiš izboljšati telesno pripravljenost, pridobiti moč in osvojiti osnovne vaje za moč, vendar ti tekmovanje ni primaren cilj?
Potem je rekreativna skupina prava izbira zate!
Komu so namenjeni treningi?
TRENING MOČI ZA VSE
Rekreativna skupina je namenjena vsem, ki želijo:
- osvojiti osnovne gibalne vzorce in pravilno izvedbo vaj,
- izkoristiti vse pozitivne učinke treninga moči, kot so pridobitev mišične mase, povečanje mišične jakosti, izboljšana mišična koordinacija in preprečevanje poškodb
- trenirati v skupini pod vodstvom usposobljenega trenerja, ki prilagodi vaje posameznikovim sposobnostim in skrbi za varen potek vadbe.
- prejeti individualiziran program, prilagojen potrebam vadečega, ciljem in življenjskemu slogu.
SKUPINSKI TRENINGI
Ponujamo skupinske rekreativne treninge pod vodstvom našega trenerja Maartena.
Trener bo zate pripravil plan treningov, ki jih izvajaš pod njegovim nadzorom. Na skupinskih treningih lahko pričakuješ popravke izvedbe vaj ter dodatno motivacijo!
Skupinski treningi se izvajajo ob torkih in četrtkih od 16:00 do 18:00, ob kombinirani karti pa lahko poleg skupinskih treningov prideš trenirati tudi kadarkoli znotraj našega odpiralnega časa.
1. BREZPLAČNI UVODNI POSVET
V uvodnem posvetu ti razkažemo naše prostore in se pogovorimo glede tvojih potreb, izkušenj in ciljev.
2. UVODNI TRENING
Na uvodnem treningu dobiš občutek, kako naši treningi zgledajo. S trenerjem se naučiš glavnih gibalnih vzorcev, potrebnih za nadaljnji trening.
3. SKUPINSKI TRENINGI
Trener ti bo pripravil program treningov, ki ga izvajaš pod njegovim vodstvom znotraj skupinskih treningov ali v času open gyma.
CENIK
UVODNI TRENING
- 1:1 trening s trenerjem
- Ocena tvoje izhodiščne pripravljenosti
- Osnove ogrevanja in vaj za moč
2x TEDENSKO
- Članska kartica
- Trening pod vodstvom trenerja 2x tedensko
- Mesečni plan treningov
- 10 % popust ob nakupu 3 mesečne karte
NEOMEJENO
- Članska kartica
- Trening pod vodstvom trenerja 2x tedensko
- Mesečni plan treningov
- Neomejen vstop v gym
- 10 % popust ob nakupu 3 mesečne karte
